Cursos y Diplomados


INSTRUCTORES

Dr. Raúl José Alcázar Olán

HORARIO

Miércoles de 17:30 a 20:00 horas

SESIÓN INFORMATIVA

Mayores informes al 3.72.30.90/educacioncontinua@iberopuebla.mx

NOTA: La apertura del programa esta sujeta al número mínimo de participantes inscritos.

Inicia:

04 Septiembre 2019

Cupo:

20

Cierre:

20 Noviembre 2019

Horas:

25hrs.

Status:

Disponible

ACERCA DEL CURSO

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN 4 DE SEPTIEMBRE DE 2019

OBJETIVO GENERAL

Ayudar a disminuir la frecuencia, intensidad y duración del enojo, así como permitirá nuevas habilidades para expresar esta emoción en forma controlada y constructiva.

TEMARIO

Sesión I     Contacto inicial, evaluación y plan de tratamiento.
Sesión II    Habilidades de relajación progresiva, relajación por imagen y respiración profunda.
Sesión III    Habilidades de enfrentamiento por medio de relajación por palabra clave y relajación sin tensión.
Sesión IV    Reestructuración cognitiva en la detección de pensamientos detonantes del enojo.
Sesión V    Habilidades de enfrentamiento por medio de ejercicios de inoculación para control del enojo
Sesión VI    Los derechos asertivos para evitar ser manipulados por los demás.
Sesión VII    Cómo hacer peticiones asertivas y establecer límites a los demás.
Sesión VIII    Cómo tratar con las críticas por medio de afirmarse a uno mismo.
Sesión IX    Habilidades sociales para la expresión controlada del enojo.
Sesión X    Las mejores estrategias de control del enojo.

NO APLICAN DESCUENTOS

*Información sujeta a cambio sin previo aviso
 

 

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